お正月の過ごし方_ストレッチ
あけましておめでとうございます！
スダちゃんです♪
2021年始まりましたね！
と言っても、代表の藤井美樹さんからは常々「1月1日はただの月の始まり、成功する人は人が働かないときに働くんだよ」と言われています。
そんなわけで12月31日も普通の日、と思い込んでいた私は、いつもの感覚でお店にいったらどこもかしこも閉まっていて、そこで初めて大晦日だと気づきました（笑）
さて、お正月はみなさんどう過ごされていますか？
目の前に常に食べるものがあり、一歩も外に出なくて体がなまってしまうという人も多いのではないでしょうか。
そこで運動の習慣がない人におすすめしたいのが「ストレッチ」です。
私はいつもお風呂上がりにしていますが、1日でもやらないとすぐ体が固くなってしまうので欠かさずやるようにしています。
仰向けになって両腕両足を垂直に上げてバタバタと30秒ほど振るだけでも、むくみ解消になりますよ♪
今は色んなストレッチ（寝る前用、朝用など）がYouTubeでも紹介されているので、ぜひ自分に合ったストレッチを探してみてはいかがでしょうか。
そして大事なのは「継続」です！
ストレッチは筋トレではないので自分が気持ちいい程度が良いそうなので、体に良くて気持ち良いならやって損はないと思います。
ぜひ今日からストレッチ試してみてください。
今年も健康な体で新たなことにチャレンジする年にします！
「スダちゃんのスタッフブログ」も、引き続きよろしくお願いします♪
みなさんにとって良い年になりますように。
ではまた！
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株式会社STAGE
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リノベーションした廃校でスタッフ合宿～2日目～
こんにちは、スダちゃんです♪
１日目の記事でもご紹介しましたが、夜の大宴会は朝まで続きました（笑）
前日と言うか当日？まで飲んでいたにも関わらず、6時起床でいざ運動会！
ほんとにスタッフのみんなは元気です。
一部、飲みすぎで起きられない人もいましたが・・。
まずは準備体操ということでみんなでラジオ体操です。
3チームに分かれて選手宣誓もやりました。
玉入れ、綱引き、借り物競争、リレーと本格的な運動会構成。
大人になって全力疾走することってなかなかないですよね。
見た目通り速い！という人もいれば、遅いとは思っていたけどここまで遅いとは！という人もいて大爆笑の運動会でした。
私も昔のように走れる気でいましたが、そんなはずもありませんでした(笑)
運動会の後はお待ちかね、給食の時間♪
割烹着を着て帽子も被るなんて本格的。
メニューはみんな大好きカレーでした。給食は地方によって全然違って面白いですね。
みんな揃って「いただきます」と「ごちそうさまでした」、本当に懐かしい気持ちになりました。
合宿を通して感じたのは、やっぱりチーム力はすごいということです！
率先して準備や片づけをする人、盛り上げ体調、何より毎日遅くまでスケジュールや企画を練ってくれた幹事メンバーには本当に尊敬しかありません。
こんな風に仕事も遊びも全力に、今後もみんなで一丸となって株式会社STAGEを盛り上げていきます♪
ではまた！
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株式会社STAGE
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リノベーションされた廃校の小学校でスタッフ合宿～1日目～
こんにちは、スダちゃんです♪
今日は、今月頭にスタッフ仲間たちと総勢30名ほどで千葉の小学校での合宿体験について書きたいと思います。
廃校になった小学校に宿泊できるところがあるってご存知でしたか？
小学校に泊まるなんてちょっとした肝試しのようですが、綺麗にリフォームされていてとっても快適になっています♪
昼出発組と夜出発組に分かれて何台かレンタカーを借りていざ出発。
車に乗るのも久しぶりでワイワイ盛り上がりながらドライブ、ただし夜出発組だった私は、小学校が近づくに連れて人っ子一人いない曲線とトンネルで若干みんなビビッていました（笑）
品川から1時間半ほどで到着。
千葉県の「ちょうなん西小」という廃校をリノベーションした宿泊施設です☆
先の部隊はBBQを楽しんだようで、すっかり出来上がっていました。
リノベーションしたとは言え、小学校の幹事はそのまま残っているので懐かしい気分に浸しました。
女子部屋、男子部屋にそれぞれ布団を敷くと枕投げをやりたい衝動に！
順番にお風呂に入った後は大宴会！
ここでは書けないようなエピソードもたくさんあります（笑）
みんな普段話せないことを話したり、文字通り笑いあり涙ありの宴会でした♪
2日目は合宿のメイン、運動会と給食です！
つづく！
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ミツバチが実は危ない！？知ってほしいこと
こんにちは、スダちゃんです。
皆さんはハチミツってお好きですか？
クマのプーさんではないですが、私は大好物です！
そのままペロッとしても良し♪
ホットケーキやヨーグルトなどにトッピングしても良し♪
ミツバチさん達ががんばって作ってくれた、何にでも合うスイーツです。
株式会社STAGEでセレクトショップ事業に携わるなかで知ったことなのですが、実は今、世界中でミツバチが危機に直面しているのだそうです。
私はそれを知ってから、食べ物やコスメを買う時にしっかりした物を選ぶようになりました。
今回は、世界でいま何が起きているのか、ご紹介したいと思います！
ミツバチが減って社会問題に
2000年代に入ってから、ミツバチが大量にいなくなる現象起きているのだそうです。
日本だけでなく、世界各地で。
ミツバチは花粉を運んでくれる動物で、自然の生態系ではとても重要な役割を担っています。
ミツバチがいなくなるだけで、種を残せず絶滅する種類は数えきれないほどあります。
植物が絶滅したら、次はそれを頼りにしている動物が絶滅して、と負の連鎖が始まってしまいます。
私たちの生活にも無関係ではありません。
農作物を作るためには、ハチが欠かせません。
ハチがいなくなると、受粉させるために、どれだけのお金がかかるのでしょうか。
そうなると野菜の値段も格段に高くなるかもしれません。
そもそも、作れる量に限りが出てきてし買うかも！？
原因は農薬の可能性も
ハチの大量消滅の原因は、ハッキリとは分かっていないようです。
しかし有力なのが、農薬が悪いんじゃないか、という説です。
農薬全てが原因かというとそうではなく、「ネオニコチノイド系」のものが特にハチにとって良くないのではないか、と言われています。
日本で赤とんぼが少なくなったのも、この農薬が原因だと言う人もいます。
まとめ
いままで美味しくハチミツを頂いていましたが、それが当たり前じゃない世の中になっているようです！
ネオニコチノイド系の農薬が使われていない野菜だけを買わないことは難しいので、私の場合はできるだけ農薬を使わずに育てられた野菜や、農薬フリーの素材を使ったコスメなどを買うようしています。
みなさんも、すぐには難しいかもしれませんが、少しづつ意識して買うものを選んでみてはいかがでしょうか。
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株式会社STAGE
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11月のおもしろ記念日
こんにちは、スダちゃんです。
ハロウィンが終わればすぐクリスマスモード。
都心では早くもツリーの模様を飾っているお店もありました。
最近、STAGEのスタッフとして小売店の販売戦略のために年間のイベントを調べる機会がありました。
すると、歴史や法律にのっとったものから語呂合わせだけのノリのものまで毎日何かしらの記念日になっていることが分かりました。
そこで、今日は来たる11月の記念日について紹介したいと思います♪
・11月の色々な記念日♪
11月と言えば、祝日になるのが3日は文化の日、23日は勤労感謝の日ですね。
またみんなが知っている11日の「ポッキー＆プリッツの日」、22日の「いい夫婦の日」なども良く知られています。
こういった語呂合わせなら分かりやすいのですが、例えば1日は「紅茶の日」とあります。
なぜ？と思って調べてみると、大黒屋光太夫が1791年11月1日の帰国の際、女帝エカテリーナ２世から紅茶を贈られ、それにちなんで日本紅茶協会が1983年に制定したそうです。
いくつか見てみて、記念日の多くは歴史的な事実から、それにまつわる協会が定めたという例が多いみたいでね。
そして第3木曜日はボージョレヌーボー解禁日！今年は11月19日になります。
待ち遠しい方もいらっしゃるのではないでしょうか♪
参考
https://www.sasagawa-brand.co.jp/popworld/calender/cal_m_11.html
・さいごに
特に深い意味はなくても、勝手に記念日を理由に何かいつもと違うことをやってみるきっかけにしても良いのではないかと思いました。
個人的には11月29日は「いい服の日」と「いい肉の日」でうきうきします（笑）
スタッフ仲間で焼肉に行ったり、買い物に行ったりできたら良いなと思っています！
みなさんもちょっとした非日常のきっかけ作りに参考にしてはいかがでしょうか。
ではまた！
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株式会社STAGE
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ヘアアレンジ体験してきました♪
こんにちは、スダちゃんです。
女性のみなさん、セルフでヘアアレンジできますか？
いつも街中でおしゃれなアレンジをしている人を見て、やってみたい！と思うものの、一つに縛るか、せいぜい「くるりんぱ」くらいしかできない不器用な私には到底無理です（笑）
先日は、知り合いの美容師さんがヘアアレンジを練習しているとのことで、モデルになってきました！
やってみたいスタイルの画像を送って、やってもらったのですが、ある角度からの画像しかないにも関わらず、そっくりに再現してくれました。
すごいですね、プロって！
後姿を鏡で見せてもらいましたが、何がどうなっているのかさっぱり分かりませんでした。
若干凝りすぎていて、何かのパーティがあるのかとも思われたり(笑)
いつもと違う髪型にしてもらって気分が上がりました。
STAGEのスタッフはおしゃれな人たちが多くて、とても参考になります。
男女関係なく、美樹さんからも服装やメイクのことを指摘していただいているので、
見違えるように変化する人も少なくありません。
中身も大事ですが、そこを知る前に見た目で損をしてはもったいないですよね。
顔や体型となると一朝一夕で変化するのは難しいですが、髪型や服装はすぐ変えられます。
自分の好みも大事にしたいですが、人からのアドバイスで自分では気づけない似合う服や髪型が見つかるかもしれません。
自分のこだわりを捨てて人のアドバイスを聞いてみると新たな発見がありますよ♪
ではまた！
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健康こそ資本！正しい知識を身に着ける大切さ
こんにちは、スダちゃんです。
ハードワーク大好きな私ですが、女性として健康と美容も大切。
今の世の中、私だけでなく多くの女性が仕事を頑張っていると思います。
社長の美樹さんは３８歳ですが、とっても美人！
ほんとに年齢不詳なんです。
「どうしてそんなにお綺麗なんですか！！？」
と聞いた（いま思えばかなり単刀直入な質問）ときに返ってきた答えが
「しっかり健康の勉強して、良いものを使ったからだよ！」
でした。
身体に良いものや生活習慣の知識はもちろん、人一倍のハードワークだからこそ大事にするべきポイントを抑えているそうです。
それができるようになったのは、専門家から教わり、それを継続して実践してきたからだとか。
ちなみに株式会社STAGEには二人も管理栄養士の資格を持ったスタッフがいます！
本当に凄いチームだと感じる日々です。
美樹さん曰く、健康は大事な資産なんだそうです。
健康な身体があるから、健康なメンタルができ、健康なメンタルがあるからこそ、素晴らしい方々と協力して仕事ができる。
そして、健康な身体を形作るのは、正しい知識と実践するための習慣づけなんだとか。
私から見て、美樹さんは「誰でもできることを誰よりもやれる」方。
ほんとうに努力家で、継続力が凄いです！
だからこそ、仕事だけでなく健康でも良い成果というか、今の状況を手に入れているんだと思いました！
私も面倒くさがらず、毎日良い生活習慣を実践して、４０歳・５０歳・６０歳になっても、周りから「素敵な年の取り方をしている」と思われる身体を手に入れようと思います！
ではまた！
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